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▲對孕婦來說,懷孕期間的飲食是一門很重要的雙人合作遊戲天堂 打怪練功線上遊戲2015 線上遊戲 排行榜2015巴哈 2015封測線上遊 戲問題。(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
許多人會認為,孕婦在懷孕期間,由於需要顧及胎兒和自己的營養攝取,所以要吃得比平常來得更多,才能確保胎兒與母體的健康。但最近有澳洲的研究指出,在懷孕期間,母體其實不需要增加飲食,一般攝取的營養也足以提供胎兒,「因為女人懷孕時,腸道細菌會發生突變,對食物中營養的攝取能力大幅提高,所以就算孕婦吃得不多,也會胖得不少。」
在最近一期的《澳大利亞和修蘭婦產科雜誌》中,公布了一項最新的研究報告,澳洲新南威爾士大學(The University of NSW )的研究人員利用精密移動傳感器技術,追蹤監控悉尼聖喬治醫院(Sydney's St George Hospital)的26名孕婦(16位體重正常、5位超重和5位肥胖女性)懷孕期間的情況。
結果發現,這些孕婦在懷孕期間,就算維持跟懷孕前差不多的飲食攝取,但她們的平均體重卻增加了10.8公斤,其中有大約7公斤是脂肪。報告指出,在孕期中她們的身體每日平均所需能量增加將近8%,而體重在懷孕的前6個月增加得最快。
有趣的是,研究發現正常的女性,在懷孕期間的體脂肪變化,相較於超重和肥胖女性要來得高。事實上,增加脂肪的儲存對於提供胎兒能量、母乳的餵養來說非常重要。
報告顯示,有太多孕婦在懷孕期間增加過多的重量,超過建議的11到16公斤,尤其是已經超重和肥胖的女性。這樣反而會增加糖尿病、心臟病等肥胖疾病的風險。
研究員奧沙利文教授(O'Sullivan)指出,由於懷孕期間孕婦腸道的細菌發生變化,使她們能在不改變攝取量的情況下,從食物中吸收更多熱量。
奧沙利文教授表示,這些研究可以幫助重新評估未來的孕婦營養建議,因為現階段的建議可能會讓孕婦攝取太多的最新 線上遊戲2015巴哈姆特 免費網頁遊戲排行榜2015 最新 網頁遊戲排行榜2015 網頁遊戲排行榜2015耐玩的到底有哪幾款熱量,造成體重增加過多的風險。
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